Спокойствие, только спокойствие. Занятие для замещающих родителей.

Спокойствие! Только спокойствие! Как говорил в мультфильме Карлсон Малышу. Его необходимо сохранять в любой ситуации. Другой вопрос – это получается не у всех, но благодаря знанию того, как сохранять спокойствие, легче найти правильное решение, выход из любой ситуации, сократить количество ошибок.

23 ноября 2018 года для замещающих родителей было проведено релаксационное занятие «Спокойствие, только спокойствие: секрет силы».

Мы порассуждали с родителями о причинах потери спокойствия и эмоционального равновесия, содержательно поговорили об основных направлениях по восстановлению внутреннего спокойствия. Участники группы вместе с психологом сделали вывод, что душевное спокойствие – это тоже навык, и оно возникает зачастую как результат привычки. Привычки находиться в здесь и сейчас, позволять себе право на ошибку, говорить «нет» когда это необходимо, умения прощать и давать выход негативным чувствам.

В продолжение релаксационного занятия замещающие родители мысленно перенеслись в свое самое любимое место, которое успокаивает и дает заряд положительных эмоций, после чего смогли напитаться теплом релаксации «Солнце». В процессе сеанса релаксации участникам удалось снять эмоциональное напряжение и приобрести состояние покоя.

Завершилось занятие Школы замещающих родителей традиционным чаепитием вместе с детьми за душевной беседой и под звонкий детский смех.